yo_yo_on_a_plate_dieting_weight_loss_gainHaben Sie jemals eine Diät gemacht und schon kurz danach die verlorenen Kilos wieder draufgehabt? Nehmen Sie zu bestimmten Zeiten des Jahres ganz natürlich ohne Diät zu oder ab? Damit kennen wir uns bestens aus. Man nennt es Jo-Jo-Effekt oder "Weight Cycling". Wir wissen auch, wie man es verhindert. Um es kurz zu machen: "Weight Cycling" ist ein immer wiederkehrendes Muster aus Gewichtszu- und -abnahme. Genau wie bei einem Jo-Jo kommt das, was sie gerade losgeworden sind, wieder zu Ihnen zurück. Plus zusätzlicher Enttäuschung, natürlich.

fat monument woman

Es freut mich wirklich sehr, dass Kampagnen für ein gutes Körpergefühl immer beliebter werden und auch mehr Beachtung finden. Da ich selbst mein ganzes Leben lang mit ein paar (und manchmal ziemlich vielen) Extrapfunden zu kämpfen hatte, finde ich das sehr positiv. All diese Artikel und Motivationsvideos sorgen dafür, dass Mädchen, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen, oder deswegen sogar öffentlich angeprangert werde ein paar gute Erwiderungen parat haben. Es ist einfach so: Manchmal werden wir öffentlich bloßgestellt.

Allerdings mache ich mir manchmal Sorgen über etwas Anderes: darüber, wie das Wort „fett“ dämonisiert wird oder, was noch viel schlimmer ist – als positives Merkmal der eigenen Persönlichkeit glorifiziert wird. Ich weigere mich, “fett und schön” zu sein. Ich bin schön und fett. Und ich bin nicht auf Komplimente aus!